A importância das atividades físicas, recreativas e de lazer para a qualidade de vida na Terceira Idade, aponta as transformações que ocorrem com o processo de envelhecimento e algumas possibilidades de se buscar o equilíbrio entre as potencialidades e as limitações do idoso, por meio de uma vida mais ativa. É considerado a melhor idade, além de adquirir muita experiência elas têm que fazer exercícios regularmente, para que continuem mantendo o condicionamento físico e assim evitar problemas de saúdee aquirindo bem estar.
As Atividades Físicas bem elaboradas sem dúvidas fazem bem para a mente e o corpo, e através de acompanhamento musical possuem mais rendimento, fornece prazer, leveza, coordenação motora, concentração, equilíbrio e ainda auxilia tratamentos de depressão entre outros benefícios.
Muitos temem a chegada da maior idade, porém quem chega até lá garante que é a melhor fase da vida, basta saber aproveitá-la.
Muitos temem a chegada da maior idade, porém quem chega até lá garante que é a melhor fase da vida, basta saber aproveitá-la.
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